Як бути з соромом та виною
- Відокремлюйте своє «я» від вчинків Ми всі робимо дурниці і про щось шкодуємо. …
- Шукайте справжню мотивацію вчинків.
- Наступного разу не підведіть.
- Діліться соромом, особливо коли він завдає біль.
- Вибирайте сором, вибирайте цінності
Збережена копія
Сором відчувається в області діафрагми, дихання перехоплює. Тіло виявляється скутим і ви втрачаєте здатність мислити та діяти довільно. Захисна реакція повністю паралізує.
Зазвичай сором ховається за іншими проблемами: заниженою самооцінкою, самобичуванням, втомою від спілкування та складнощами у відносинах з близькими. А буває і так, що він маскується під гнів чи користь.