Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або чистим рушником.. Через кілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.
Якщо закладений ніс та судинозвужувальні препарати не допомагають, потрібно припинити їх прийом. Лікування інгаляціями, прогріванням або іншими фізіотерапевтичними методами має бути призначене лікарем. Не рекомендується виконувати їх самостійно, оскільки це може призвести до поширення інфекції та погіршення стану.
Це може бути аптечний безрецептурний назальний спрей чи підсолена вода, яку ви приготуєте самі та закапаєте за допомогою піпетки. Ефект буде однаковий: сольовий розчин прочистить носові ходи, зробить слиз, що накопичився в них, менш густий і зменшить подразнення і набряклість слизової оболонки носа. Збережена копія