Які продукти, корисні для шкіри обличчя, спробувати: огірки, свіжа зелень, харчові неактивні дріжджі. … Фрукти, овочі, зелень: вітаміни
- L-аскорбінова кислота (вітамін С).
- Токофероли (вітамін Е).
- Каротиноїди (вітамін А, β-каротин, астаксантин, ретинол, лікопін)
Збережена копія
Прищі та акне часто з'являються через погане харчування. Молочні продукти погано впливають на шкіру. Цукор погано впливає на шкіру. Кава погано впливає на шкіру. … Цукор
- усі види випічки;
- йогурти із добавками;
- цукерки;
- консерви;
- приправи та спеції;
- покупні соуси;
- газовані напої;
- соки.
До потенційно шкідливих для шкіри продуктів входять:
- цукор та продукти з ним (навіть продукти з білого борошна містять цукор);
- шоколад (крім чорного);
- кофеїновмісні напої;
- молюски;
- прості вуглеводи;
- молочні продукти.