7 способів виглядати молодшою за 5 хвилин
- ПІДГОТУЙ ШКІРУ Завжди видаляй макіяж перед сном, користуйся очищаючим засобом і не забувай про скрабування шкіри 1-2 рази на тиждень. …
- ВИБИРАЙ ТОНАЛЬНІ ЗАСОБИ 2-В-1. …
- БЛИСК, А НЕ ПОМАДА…
- ВЕРНІ БРОВАМ ПІДХІДНУ ФОРМУ …
- Додай шкіру сяйва …
- НЕ ЗБЕРУЙСЯ РУМ'ЯНЦЯ …
- ЗРОБИ ВИСОКИЙ ХВІСТ
Як виглядати дуже молодо в будь-якому віці
- Достатньо спати.
- Правильно харчуватися …
- Захищати тіло від ультрафіолету.
- Вести правильний спосіб життя.
- Достатня забезпеченість білком.
- Відсутність дефіциту вітамінів та мінералів.
- Присутність у раціоні жирів.
- Різке обмеження швидких вуглеводів
7 корисних порад, які допоможуть виглядати молодо після 40 років
- Доглядайте шкіру. Не думайте, що це лише для жінок. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Харчуйте з розумом. …
- Відмовтеся від шкідливих звичок. …
- Регулярно обстежтеся у лікаря. …
- Не ігноруйте хронічних захворювань. …
- Будьте позитивні.