48 годин – нюх та смак загострюються. 2-3 тижні – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати про себе, самопочуття помітно покращується. 3 місяці – функції системи кровообігу приходять до норми. 4-6 місяців – дихальна система відновлюється, проходять задишка та «кашель курця».
Від 2 тижнів до 3 місяців після відмови від куріння Вже цьому етапі відвикання ризик серцевого нападу значно знижується. Починають покращуватися функція легень та кровообіг, підвищується здатність до фізичних навантажень. Збережена копія
Через 3 дні Це пов'язано з тим, що без постійного надходження в організм шкідливих токсичних компонентів тютюнового диму бронхіальні трубочки у легенях починають розширюватися. Повітря через них проходить простіше та вільніше і газообмін полегшується. Крім цього, на той час починає збільшуватися ємність легень.
На 2-3 місяць відмови від куріння легені продовжують відновлюватися, але ще не доходить до про ацинусів. Це клітини, які є свого роду будівельним матеріалом. Їхня регенерація може затягнутися на 4-12 місяців залежно від стажу курця. Збережена копія