Чистити зуби необхідно двічі на день: вранці та перед сном. Лікарі рекомендують приділяти кожній гігієнічній процедурі не менше трьох хвилин. Вимітні рухи повинні бути спрямовані від ясен до краю коронки. Водити щіткою вгору-вниз, не відриваючи її від поверхні зубів, не варто. 28 травня 2020 р.
Чищення зубів починають з бічної (жувальної) групи в напрямку праворуч наліво на нижній щелепі, а потім зліва направо на верхній щелепі, послідовно захоплюючи по 2-3 зуби і переміщуючи зубну щітку у бік передніх зубів. Збережена копія
Ретельно очистіть поверхню зубів та порожнину рота зубною щіткою
- Щоб очистити зовнішню поверхню зубів, здійснюйте рухи, що виметають, зверху вниз – від зовнішнього краю ясен до ріжучого краю зуба. …
- Внутрішню поверхню передніх та нижніх зубів …
- Жувальну поверхню зубів очищайте рухами вперед та назад;
Як позбутися жовтизни?
- чищення кілька разів на день. Приділяйте щонайменше три хвилини на кожну щелепу і щодня користуйтеся зубною ниткою;
- відвідуйте стоматологів. Дорослим допоможе чищення air-flow або ультразвукове чищення зубів, дітям зуби можна покрити фторлаком;
- не зловживайте домашнім відбілюванням зубів.