Дихайте животом, вдихайте через ніс, видихайте через рот. Зробіть п'ять глибоких дихальних циклів лише животом. Після шостого вдиху затримайте дихання на 5-10 секунд. Зосередьтеся на нижній частині живота під час затримки. Збережена копія
Висока температура (лихоманка, гіпертермія) це нормальна та здорова реакція організму на потрапляння інфекції – бактеріальної чи вірусної. Власне, лихоманка – це симптом захворювання, а не хвороба. Підвищення температури всередині тіла допомагає вбити вірус чи бактерії, які викликають інфекцію.
Первинні пірогени, взаємодіючи з клітинами імунної системи, ініціюють вироблення внутрішніх або ендогенних (вторинних) пірогенів – цитокінів. Саме вони, впливаючи на центр терморегуляції у мозку, викликають підвищення температури тіла.