Використовуйте грілки або електричну ковдру, коли відпочиваєте вдома, та грілки для рук, коли знаходитесь на вулиці . Ходіть по дому у теплих шкарпетках та капцях. Закрийте кімнати, якими не користуєтеся, закрийте вентиляційні отвори і закрийте штори або жалюзі, щоб максимізувати тепло у вашому житловому просторі. Пийте теплі напої, наприклад гарячий чай.
Гарячка або підвищена температура тіла можуть бути викликані: Вірусною інфекцією . Бактеріальна інфекція. Виділення тепла.
Це можуть бути злакові, шоколад, бульйон або суп, теплий чай, кава або тепле молоко. При цьому напої та їжа не повинні бути надто гарячими. Для підвищення температури важливо діяти якнайшвидше. Найкраще, коли з моменту зниження до моменту першої допомоги пройшло не більше однієї години.