Для профілактики: дорослим по 50 мг – 100 мг (50 мл – 100 мл) на день, дітям з 5 років по 50 мг (50 мл) на день. Для лікування: дорослим по 50 мг-100 мг (50 мл – 100 мул) 3-5 разів на день, дітям з 5 років по 50 мг (50 мл – 100 мг (100 мл) 2-3 рази на день.
Для дорослих: максимальна разова доза – 200 мг, добова – 1 г, для дітей – 50-100 мг на добу..
Приймати вітамін С рекомендується 2-3 рази на день під час їжі. З метою профілактики аскорбінову кислоту слід приймати у дозі 250-500 мг.
У великих кількостях вітамін С викликає діарею, розлад шлунка та сечового міхура, болючі відчуття в ділянці живота, а іноді навіть судоми. Також тривале і надмірне вживання цього елемента загрожує утворенням каменів у нирках, за наявності схильності. Збережена копія