Експерти видання Healthline поділилися цінними порадами про те, що робити, якщо почуваєшся самотньо.
- Переосмисліть усі …
- Наповніть свій будинок звуком.
- Залишайтеся на зв'язку …
- Витягайте максимум від взаємодії з людьми.
- Найчастіше виходьте на вулицю.
- Говоріть про свої почуття. …
- Розкрийте свій творчий бік
Почуття самотності народжується з власного досвіду, але на це може впливати, наприклад, неможливість проводити час з іншими людьми. На переживання самотності можуть впливати різні фактори: зміни у житті нестача близьких людей
Що робити, якщо ви почуваєтеся самотньо у відносинах
- Дозвольте собі бути собою
- Відкрийтесь своєму партнеру
- Привчіть себе отримувати емоції самостійно
- Зрозумійте: люди не вміють читати думки
- Вчіться слухати
- Попросіть, що вам потрібно