Найпростіший спосіб урізноманітнити кашу полити її варенням, джемом, медом чи сиропом. У такому випадку в процесі приготування краще не додавати цукор, щоб страва не вийшла нудотною. Будь-які види підсолоджувачів добре поєднуються з крупами, тому варіативність комбінацій залежить тільки від вашої уяви. Збережена копія
Яких каш краще уникати Вівсянка, манна, гречана, кукурудзяна — асортимент каш великий, за бажання можна їсти різні хоч щодня. Варто пам'ятати, що найменш корисні каші з очищеної крупи, наприклад, манка, каші швидкого варіння і ті, які взагалі не потрібно варити.
Про корисність останніх – у матеріалі порталу MedikForum.ru.
- Пшоняна каша Просо перешкоджають відкладенню жирів, виводить їх з організму. …
- Схуднення без гречки практично неможливо. …
- Манна каша Манку багато хто любить з дитинства. …
- Вівсянка …
- Ячна …
- Перловий …
- Кукурудзяна каша