Їжте сухофрукти першій половині дня Сухофрукти набагато краще засвоюються, якщо їх є у першій половині дня. Наприклад, фініки і навіть сушені яблука дають дуже сильний стрибок інсуліну, який увечері небажаний. І коли людина ляже спати, то високий рівень інсуліну запустить роботу з накопичення жирів.21 лист. 2021 р.
Є їх краще за 15–30 хвилин до сніданку чи обіду. 3. Не їсти сухофрукти разом із сирими овочами: разом ці продукти засвоюються погано. Збережена копіяПохожі
Немає ні поганого, ні гарного часу для вживання сухофруктів. Їх можна їсти вранці, вдень та ввечері. Збережена копія
При виразці шлунка Вкрай не рекомендується їсти сухофрукти, тому що вони можуть спровокувати діарею.