У чому користь кураги та чорносливу – відповідає ямальський лікар Курага та чорнослив сприятливо впливають на серцево-судинну систему, шлунково-кишковий тракт, нервову систему, зміцнюють стінки судин, нормалізують роботу сечовивідної системи.13 березня. 2023 р.
Рекомендована порція має бути не більше 30 г кураги. Враховуйте, що курага важить від 3 до 7 г, залежно від розміру та процесу сушіння. Найкраще, якщо в день ви з'їдатимете не більше 4-7 штук цих корисних сухофруктів. Збережена копія
Курага та чорнослив Ці солодкі фрукти є альтернативою перекушування цукерками або обробленими продуктами, оскільки вони такі ж смачні, але дуже корисні.. Вони мають більше клітковини, вітамінів, мінералів та надають користь для здоров'я.
Кому не можна є курагу Такий сухофрукт протипоказаний: при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки сухофрукт може спровокувати загострення гастриту або виразки шлунка; при захворюваннях щитовидної залози; при діабеті, тому що в куразі міститься багато цукру.