Гімнастика – спорт, що охоплює різні напрями, наприклад ритмічність, батут, барабанне, акробатичне, групові виконання. 2. Балет – театральне мистецтво, у найпростішому вираженні танець на шкарпетках з різними позиціями ніг, поворотами, стрибками тощо. Збережена копія
Я віддаю перевагу танцям як більш щадній формі розвитку. Танці теж пов'язані з важкими фізичними навантаженнями, проте не варто забувати, що гімнастика – це все ж таки спорт, і травми, і навантаження там набагато серйозніші, ніж у танцюристів. Плюс у танці все ж таки більше свободи самовираження.
Під час фізичної підготовки: фізичних вправ, ігор розвиває свою м'язову систему. М'язова робота посилює обмін речовин, підвищує діяльність серця і легень, викликає зміни у складі крові.. Коли дитина посилено рухається – бігає чи стрибає, то посилюється приплив крові до м'язів.